老年의 健康管理(生活禁忌/理由/症狀)

6.노인은 푹신한 의자에 앉으면 안 된다.

노인 중 에서도 특히 장시간 앉아 있는 노인은푹신한 의자에 앉으면 안 된다.

이는 골반의 혈액순환에 영향을 끼쳐서
둔부에 질환을 유발 한다

7.오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어나면 안 된다.

노인은 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어나면뇌 속의 혈액이 상대적으로 감소하여일시적인 빈혈이 생긴다.

머리가 어지럽고 눈앞이 침침해져서 쓰러지기 쉽다

8.갑자기 고개를 돌리면 안 된다.

노인이 갑자기 고개를 돌리면 척추동맥이목의 이동에 따라 압박을 받아 가늘어진다.만약 척추동맥에 이상이 있다면 더욱 가늘어진다.그리고 목의 교감신경이 자극을 받아서 뇌혈관이 마비된다.

이로 인하여 뇌에 공급되는 혈액의 양이 감소되고뇌혈관의 혈액순환도 떨어진다.가벼운 경우에는 뇌의 혈액이 일시적으로 부족해서 생기는현기증 구역질 구토 착시 귀 울림 그리고 팔다리의 국부적인 마비 등의 증상을 보인다.
혈전이 생긴 쪽은 조절기능을 상실하여얼굴의 감각이 없어지거나 반신불수가 되기도 한다.

9.먹으면서 이야기하면 안 된다.

노인은 대뇌와 중추신경 계통의 기능이 떨어져서감각과 운동신경이 둔하고 동작이 자유롭지 못하다.

또 구강과 인후부의 점막이 위축 되거나비대해져 있기 때문에먹으면서 이야기하면 사레가 들리기 쉽고식도에 대추씨 생선가시 닭뼈 등이 박힐 수 있다

10.해바라기씨를 많이 먹으면 안 된다.

해바라기씨 에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있다.

따라서 노인이 이것을 많이 먹으면체내의 콜린이 소모되어 지방대사가 균형을 잃고그에 따라 과다한 지방이 간에 축적되어 간에 이상이 온다.심하면 간이 썩거나 간경화증이 생긴다.